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폐경과 갱년기
정상적인 배란을 하는 가임기의 여성이, 노화로 인해 1년간 생리를 하지 않을 경우를 폐경이라고 판단합니다. 폐경은 대게 40대 중후반으로부터 점진적으로 진행되는데, 이 폐경 이행 기간을 갱년기라고 합니다.
· 발생 시기 : 40대 중후반 ~ 50대 초반
· 증상 기간 : 평균 4~7년 정도
갱년기로 힘들어하는 여성의 모습
여성의 자연스러운 과정
여성의 나이가 많아지면 생식세포도 감소되고, 난포자극호르몬의 민감도가 떨어지게 됩니다. 그로 인해 호르몬 분비 능력이 떨어지며, 자연스럽게 생리를 건너뛰는 등 월경주기가 불규칙해집니다. 난포수가 감소하고 난포의 성숙이 제대로 이루어지지 않기 때문에 배란 횟수도 점차 감소하며 폐경에 이르게 됩니다. 폐경이 시작되면 갱년기 증상이 동반되는데, 이는 여성호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론을 적게 내면서 몸속에 호르몬의 불균형이 일어나 생기게 됩니다.
갱년기 때문에 우울하세요?

위와 같은 증상들은 여성의 자연스러운 신체적 변화입니다. 따라서 폐경과 갱년기는 여성으로서의 끝이 아닌, 여성으로서의 하나의 과정을 의미합니다. 그러므로 담담히 받아들이는 태도가 필요합니다

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